思维修时若寂止松动怎么办？

— 阿知事业林文章

弟子A：修胜观的话需要分析，但自己的寂止修得不够扎实，所以分析得不够深入，然后可能也欠缺一些方法。我在学习禅修的时候看到教言里介绍了好多分析的方法，我粗略地了解了一下，准备以后再逐一把这些方法都实修一遍。

师：做为初学者来说，刚开始思维修，肯定会影响寂止的状态，寂止的稳定力不够。修胜观的时候如果影响寂止的话，说明寂止和胜观还是分开的，还没有合一。如果你感觉到寂止松动了，一定要停止分析，然后再专门修寂止去巩固寂止的状态。由于你原来修过寂止，所以状态很容易恢复，很容易再稳定。稳定了以后，可以再继续分析。如果又松动了就再专修寂止，这样反复练习，慢慢分析思维时寂止的状态就不会受影响，甚至越分析寂止越稳定。这时不仅不会影响定力，反而还有帮助，慢慢地就能做到止观双运了。这个是寂止和胜观合一的标准。

ཆོས་གསུང་མཁན། ཨ་གྲགས་རིག་འཛིན་རྒྱལ་མཚན།

讲法者：阿知·仁增坚赞

ཟིན་བྲིས་པ། ཙི་ཏེང་ལྷ་མོ། ཞུ་དག་པ། བཀྲ་ཤིས་འཚོ།

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