造作的以心观心的修法
–阿知事业林文章
弟子A：上师，“以心观心”具体要怎么做呢？
上师：我们真实的“以心观心”还没有办法做到，刚才说的“如人饮水冷暖自知”——我们（所缘）的心没有赤裸裸示现，没有感觉出来之前，是没办法修的，这叫“如人饮水冷暖自知”。但是造作来修的话，假如我观想自己面前的虚空就是我的心，然后，在这个心上面安住，这也是以心观心的一种造作的修法。
还有一种窍诀，汉地的话基本上就没办法修，藏地有个叫凝视虚空的方法。什么叫凝视虚空呢？假如说坐在一个山顶上，早上的话面向西方，为什么面向西方呢？这个时候西方就是完全没有乌云，万里无云的，非常非常蓝的蓝天。而且早上太阳不是在东边吗？东边的话它会照射我们的脊柱，这个脊柱有太阳热量来照射的话，我们心很容易静下来，有这么个作用。然后我眼睛看着前面蓝蓝的天空，我把这个蓝蓝的天空当做我的心，然后我非常非常地专注。我这个能缘的心，完全投入到这个蓝蓝的天空中，完全是投入进去一般，非常的全神贯注来安住，这个叫凝视虚空，这就是以心观心的一种造作的修法。蓝蓝的天空不是心，但是我把它当做我的心，这样全神贯注来投入进去，这样的话还是有很大的作用。
到了中午，这个时候不能面向西方，要面向为北方的虚空，这样的话太阳从南边来照射我们的脊柱，北方蓝蓝的天空当做为我们的心，心完全全神贯注地投入到这个蓝蓝的天空中，就这么一个方法。然后到下午的时候，面向东边，东边蓝蓝的天空当做为我所缘的心，我能缘的心全神贯注来投入到这个蓝蓝的天空中，这就是以心观心的一种修法，这是造作的一种修法。
无任何造作，完全感觉到赤裸裸的、非常明了、了了分明的心自然示现出来，藏语里叫“曹昂通”。“曹”是什么意思？“曹”就是赤裸裸的意思。“通”就是看见，不是用眼睛来看见，就是以心观心来看见，能缘的心来看见、发现的意思，就这样来形容，这完全是无造作的以心观心，这样来修。刚开始我们有能缘的心和所缘的心，非常明显的对立。
在汉地不是说没有一个办法修。我在《觉知当下》里面讲得非常清楚，如果身体不好的人，就放一个药师佛的佛像，然后不是祈祷，就是我的心安住在这个药师佛的佛像上面，这样的话他有无形的加持。假如说我是脾气非常不好的，把观音菩萨的佛像放在前面，然后心安住在观音菩萨上面。观音菩萨是三世诸佛慈悲的化现，我们心相续中慈悲心生起，这个脾气不就降下来了吗？如果是智慧非常薄弱，这样的话放一个文殊菩萨，或者妙音天女，然后心安住在这个佛像上面。或者我为了往生，放一个阿弥陀佛的像，然后我全神贯注地安住在阿弥陀佛的像上，不用祈祷，不要这样，就是完全单纯地安住在上面，就这么一个方法。这个是有相寂止，但有相寂止的话还是有不同的作用。
没有这个方便的话，也可以放其他东西，不管是任何东西都可以，不要分别它是什么东西、什么颜色、什么形状、什么大小、好和不好、什么材料等等，不要分别，就是很单纯地全神贯注就可以了。然后没有东西，也不回忆过去，也不妄想未来，也不思维当下，就这么一个状态中全神贯注来安住，这就是无相寂止。
前面说的凝视虚空汉地没办法修，汉地可以换一种方式：可以在前面放一块板，板上打个拳头大小的洞，安住在这个洞中虚空上，不是安住这个洞口，也不是洞的外面，就是这全神贯注地安住在这个洞中虚空上。把这个洞中虚空当做为我所缘的心，然后又全神贯注在这个洞中虚空上，这个是我们能做到的。比如说这么一个板放在前面，然后洞里面看到的就是一个蓝色的，蓝色或者绿色对眼睛有帮助的。但不分别这个是蓝的或者是绿的，就是这个洞中虚空。把这个洞中虚空观想为我自己的心，安住在上面。是哪个心呢？就是所缘的心，然后关注的就是能缘的心，就这样来安住，这就是造作的以心观心的修法。刚才说的真实无伪的修法，目前是没办法修的，“如人饮水冷暖自知”，也是禅宗说的“不可思不可言”。
心是什么颜色的？什么形状的？心没有颜色没有形状，就具体的没有办法说，它是超越概念的一个东西，我们说的语言是什么呢？语言是表达概念的一个工具，表达概念的工具它描述不了超越概念的东西，这是很正常的。修自行车的工具来修奔驰是完全没办法修的，是不是？这样的话能不能理解呢？
我们今天就说到这儿。也对不起，因为有特殊的事情，在这里待的时间比较短。但是这个三天也相当于是六天，你们也知道，我全国各地不管去任何地方，上午是绝对任何人都不见的，下午四点之前任何人都不见，但是我这三天不管是整个上午还是下午，全部都见了，也相当于是六天。
弟子：感恩上师！
上师：我的意思呢，我来到这里没有别的目的，我在这里不停地说，又不停地随顺你们的目的是什么呢？就是要你们好好修，你们要清楚佛法，这是我的目的。人是无常的，但是有因缘的话，我们下次再见，下次见的时候我希望你们有进步。
弟子：肯定有进步。
上师：好的，好的。
弟子：感恩上师！
ཆོས་གསུང་མཁན། ཨ་གྲགས་རིག་འཛིན་རྒྱལ་མཚན།
讲法者：阿知·仁增坚赞仁波切
ཟིན་བྲིས་པ། ཟླ་བ་ལྷ་མོ། ཞུ་དག་པ། ཡོན་ཏན་རྡོ་རྗེ།
文字：达瓦拉姆 校对：云登多吉
གྱེར་འདོན་པ། ཀུན་དགའ་རྡོ་རྗེ། པར་གྱི་ཡོང་ཁུངས། དྲ་ཚིགས།
朗读：更嘎多吉 图片：网络