上师瑜伽修法01：观想皈依境

— 阿知事业林文章

师：在自己修法的坐垫上坐好，调整姿势，以舒适为宜。观想在自己对面的虚空中，有一个彩虹环绕的法座。法座由八头狮子抬起，狮子代表着无上的威望和尊严；法座上面是莲花座，莲花座代表着一切清净——不管是能所对立的染污，还是我们身口意所做的一切罪过的染污等，一切都消除得一干二净，全部都清净了；莲花座上是月轮坐垫，月轮坐垫代表上师已完全圆满世俗谛和胜义谛的菩提心；月轮上面端坐着自己的根本上师。

根本上师的观想有两种方式。首先要观察自己的心，如果认为自己对上师的信心和虔诚心，胜过对任何其他人或佛菩萨的信心和虔诚心，不需要观想别的，直接观想上师就可以了。如果有多位根本上师，就观想最有信心的上师或恩情最大的上师为所有根本上师的总集。

但假如认为上师毕竟是人身，即使是大成就者或者是某佛菩萨的化身，但在显现上也会有喜怒哀乐，所以觉得对本尊的信心更大一些，如果是这样的话，就观想本体是上师，显现上形象上是最有信心的本尊，是本尊与上师合二为一的融合体。

然后，观想金刚持开始的所有传承上师围绕着自己的根本上师。金刚持是蓝色身，跏趺坐，左手拿金刚铃，右手拿金刚杵，两手相交置于胸前。宁玛派观想的是普贤王如来，其他教派观想的是金刚持，他们都代表本初佛，也就是从本初佛开始的所有传承上师围绕着金刚上师，也可以说围绕着自己的根本上师。观想得不是很清楚的话也没有关系。

金刚上师和根本上师是稍微有点区别的。金刚就是金刚乘的意思，金刚乘给我们灌顶的上师叫金刚上师。需要怎么样的成就才可以灌顶呢？需要证悟明心见性以上的——初步的明心见性和彻底的明心见性都可以灌顶，这个叫金刚上师。根本上师分为内上师和外上师。内根本上师就是我们的自性如来藏。我们从来没有离开过如来藏，如来藏也完全没有离开过我们，但是我们从来没有认识过，没有发现过它，所以由经验丰富的人来让我们认识自己的自性，让我们认识自己的这个本来面目——让我们认识这个如来藏的叫外根本上师。

然后观想事部、行部、瑜伽部、无上瑜伽部、阿奴瑜伽、阿底瑜伽部六续部（宁玛派是六续部，其他教派是四续部）的本尊，声闻、缘觉、一地到十地的菩萨等僧宝围绕。

观想空行和护法围绕。空行就是女性的证悟者。护法有世间护法和出世间护法，所有帮助、护持佛法的都叫护法。

信解一切都是上师的化现——虔诚地，发自内心地，深入地相信一切都是上师的化现，就这样观想。

ཆོས་གསུང་མཁན། ཨ་གྲགས་རིག་འཛིན་རྒྱལ་མཚན།
讲法者：阿知·仁增坚赞
ཟིན་བྲིས་པ། ཅ་ལས་ལྷ་མོ།  ཞུ་དག་པ། ཐོང་ཤེན།
文字：佳丽拉姆  校对：同心
གྱེར་འདོན་པ། ཙི་ཏེང་ལྷ་མོ།  བརྙན་ལེན་པ། ཏེའེ་ཟེ།
朗读：最顶拉姆摄影：DZ

回向偈
文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然，
我今回向诸善根，随彼一切常修学。
三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿，
我今回向诸善根，为得普贤殊胜行！