慈诚罗珠上师开示3中关于世间尊主部分内容：
开始需要看书，按书讲的方法，依靠佛的指点来思考。
在一定的训练后有一定的无常感受后，就不是看书了，我们就可以观察思考外面的变化。对无常的理解会更加深入，感受会更加强烈。
思考最后的结论一定要是体会性的感受。深深地强烈地体会到一切都是变化，特别地变化无常。保持并安住在这种感受中。在这种感受淡化要结束时停下，然后进一步思维另外一种变化。
美国一个大会计公司总裁生命的无常以及他的书《追逐日光》（Chasing Daylight)
人即使活到一百岁，也不是很多时间。
了解我们身体死亡后变化的四个阶段。然后照镜子，看自己的身体，思考自己的身体有一天经历这些很糟糕，很恶心的阶段
寿命的变化
其他各种各样的变化。特别是一些平时自己听到看到的变化中对自己触动最大，感触最深的。比如自己和他人身上的婚姻，感情，家庭等。
慈诚罗珠上师寿命无常（三）：
索达吉上师开示：